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sehernurbas
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09 Jun 23
sehernurbas's Notizen, 09 Jun 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
58 kg
Bisher verloren:
5,4 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Juni 2023:
408 kcal
Fett: 12,45g | Eiw: 17,60g | Kohlh: 73,24g.
Frühstück:
Migros Kiraz.
Mittagessen:
İçim Ayran, Tavuklu Sezar Salata.
Abendessen:
Starbucks Berry Hibiscus (Grande).
mehr...
1751 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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