Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 91,54g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 46,87g.
Frühstück: Белые Росы Сыр Мягкий Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Урбеч Кокосовая Паста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: ВкусВилл Масло Гхи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Now Foods Псиллиум, Куриное Филе. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|