Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Leerdammer Original Mild-Nussig, Honig, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäse, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milch 1,5%. Zweites Frühstück: Avocado. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Gefüllte Paprika. Abendessen: Erdbeermarmelade, Küchenmeister Cinnamon Rolls. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
schrittzähler - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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