Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 30,95g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Familymart 高鈣乳酪麵包, 光泉 全脂鮮乳, 義美 分離乳清蛋白, 三多 膠原蛋白. Mittagessen: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Abendessen: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joyce_ch's Gewichtsverlauf
|