Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья, Белоцерковский Творог 0%, Whey Protein Isolate, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, Yaro Сникерс. Mittagessen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Yaro Сникерс, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Abendessen: Сильпо Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
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