晨,體脂30.0%,內臟脂肪3 Hiit25分鐘
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55 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: Costco 餐包, 7-11 培根奶油風味義大利麵. Mittagessen: 7-11 香酥雞塊, 炒青菜, 豬肉碎. Abendessen: 三興 紅燒小卷, 花枝丸, 炒青菜, 魚. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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