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🦜體重卡關，看看8天後能不能通關🫠
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54,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: iFit 古早肉燥拌飯, 火鍋. Mittagessen: 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 荔枝, 豆干, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 炒青菜, Costco 排骨, 海鮮粥. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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