Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 108,90g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Beef, Shallots , Zucchini , Dry Grated Parmesan Cheese, Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Pesto Sauce, Scarpone's Cheese Gnocchi. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Premium Plus Soda Crackers. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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