Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Peanut Butter, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Breadsmith Rustic Italian Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. Mittagessen: Kretschmer Wheat Germ, Friendly Farm Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Picomole, Meatloaf (My), Pumpernickel, Water. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Belgioioso Parmesan, Black Bean and Peach Salsa, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Garlic, Red Potatoes (Flesh and Skin), Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Gamesa Marias Cookies, Wheat Crackers Lavosh, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, California shelled almonds, Great Value Green Tea, Duchess Peanut Butter, Apples. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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