Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 29,37g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Snacks/Sonstiges: Hurma, Karpuz, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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