Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 139,28g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: 水煮蛋, 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 櫛瓜, 全聯 金針菇, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryan0313's Gewichtsverlauf
|