Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: Milbona Mozzarella Maxi, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre. Mittagessen: Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Florette Radis, Lidl Haut De Cuisse De Poulet. Abendessen: Lidl Filet De Saumon. Snacks/Sonstiges: Тарт Банана Мама (949г.), Хлеб Зерновой, Банан. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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