Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 266,70g.
Frühstück: Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Natrol Omega-3 Fish Oil, Маримолоко Сгущенка 1%, Магнит Банан, Увелка Крупа Пшено, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Алтайская Буренка Сметана 20%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Минтай Запечённый, Увелка Рис Басмати. Abendessen: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|