Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Самокат Сыр Тильзитер. Abendessen: Самокат Сыр Тильзитер, Индилайт Шашлык из Индейки «Невский», Огурец (с Кожурой), Starbucks Мокка (Grande). Snacks/Sonstiges: Cofix Латте, Cofix Протеиновый Батончик (Кокос, Бельгийский Шоколад). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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