Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
156,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 81,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 108,27g | Eiw: 154,81g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: President Сметана 10%, Adal Творог 0,6%, Свиная Сосиска (Копченая), Цикорий с Молоком, Гречка с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов, ХМКК Хлеб Новобородинский. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, ХМКК Хлеб Новобородинский, President Сметана 10%, Adal Творог 0,6%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|