Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 南瓜饅頭. Mittagessen: 炒空心菜, 麵腸, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 甜玉米粒. Abendessen: 煎雞蛋, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 蜜桃, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 橘村屋 日式輕乳酪蛋糕. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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