Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Kokoreç, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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