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昨天测试体脂百分比24了💪
再坚持坚持
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56,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 209,36g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 계란 흰자, 新希望 酸奶, 아메리카노, 통밀빵, 파파야, 달걀 (전체), 두부. Mittagessen: 春光 椰子脆片, 계란 흰자, 파파야, 계란후라이, 나물비빔밥. Abendessen: 크림치즈빵, 살구, 리치, 吉野物语 牛肉切片, 良品铺子 小米锅巴. Snacks/Sonstiges: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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