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28.9-週30
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57,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: 新建成 芝麻蛋黃餅, 7-11 蒸地瓜, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜, 摩斯漢堡 海洋珍珠堡. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 新建成 芝麻蛋黃, 掬水軒 高纖蘇打, 水煮蛋, 樺達 樺達奶茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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