Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 179,46g.
Frühstück: 계란후라이, 단호박, 방울 토마토, 블루베리, 식빵, 계란 흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제 닭가슴살, 아메리카노. Mittagessen: 블루베리, 방울 토마토, 파파야, 오이 (껍질제거), 罗森 香草鸡肉沙拉, 아메리카노, 크림치즈베이글. Abendessen: 통밀 베이글, 통밀식빵, 두부, 쇠고기 스테이크, 계란 흰자. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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