Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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120,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 323,61g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Aprikosen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Salatgurke, Spitzpaprika, Radieschen, Möhren, Strauchtomaten. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gyros, Bifteki, Rinderleber, Gemischter Salat mit Dressing, Souvlaki, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Freeway Zitronenlimonade, Eiswaffel, Joghurteis. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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