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o el peso está mal...o yo retengo mucho líquido.
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 133,70g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Aguacate, Pan Integral, Café, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Ybarra Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aguacate, Makro Frambuesas Frescas. Brunch: HSN Sports Evowhey. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Felicia Macarrones sin Gluten, Huevo Cocido, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Hacendado Maíz Dulce. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Semillas de Chia. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
dorsales - 30 Minuten, gluteos - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, peso muerto - 20 Minuten, Durmiendo - 8 Stunden und 2 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Celtibera's Gewichtsverlauf
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