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olucak olucak
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Ülker Piko, Ülker Coco Star, Muz, Yulaf, Yumurta. Mittagessen: Ülker Piko, Zeytinyağı, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Abendessen: West Falafel, Yurt Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Ülker Coco Star. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, MezzeMarin Uskumru Fileto. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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