deniscolobow's Notizen, 10 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
99,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2023:
2355 kcal Fett: 91,75g | Eiw: 171,60g | Kohlh: 215,92g.   Frühstück: Пискаревский Кефир 1%, Жареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Гречка Отварная. Mittagessen: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сельдь Соленая. Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Мистраль Бурый Рис Отварной. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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