Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Ovo Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Abendessen: Carne Moída, Massa Leve Talharim. Snacks/Sonstiges: Predilecta Goiabada, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Frango Desfiado. mehr...
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konstantes Gewicht
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