evamartina's Notizen, 10 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
64,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2023:
1199 kcal Fett: 44,46g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 147,61g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kaufland Hähnchenschnitzel, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Snacks/Sonstiges: Grabower Hafer Plätzchen. mehr...
2197 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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