Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3621 kcal
|
Fett: 144,33g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 404,99g.
Frühstück: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 桂冠 清炒蒜香雞肉義大利麵, 意大利蔬菜肉薄餅（36厘米）. Mittagessen: 豆鋪子 芋頭奶酥饅頭, 豆舖子 竹筍鮮肉包. Abendessen: 腌鯡魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, Costco 肋眼牛排, 吳郭魚, 煎蛋, 涼拌黑木耳, 素炒芹菜, 康福先生 原味貝果, 新建成 麻糬紅豆蛋黃. Snacks/Sonstiges: 水蜜桃, 西梅, ikea 字母餅乾, 西瓜. mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|