Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Mayora Beng Beng, Apollo Pandan Layer Cake, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Bihun (Dimasak), Kuah soto, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Daun Bawang, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Kubis, Kecambah, Seledri, Telur Rebus. Abendessen: Kecambah, Bihun (Dimasak), Kuah soto, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kubis, Ayam Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Vannyliem2408's Gewichtsverlauf
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