Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 154,34g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Avokado, Yumurta Omleti. Mittagessen: Komposto, Bezelye Yemeği, Peynirli Makarna, Yayla Çorbası. Abendessen: Ayran, Bereket Et Döner, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Adaçayı, Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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