Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 145,04g.
Frühstück: Normal Kahve, Tarçın, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Zeytin, Karpuz, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Karadut. Abendessen: Koska Tahin Helva Kakaolu, Dana Kavurma, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Susamlı Fındıklı Krokan. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Aerobic - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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reyhan gül's Gewichtsverlauf
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