Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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132,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 159,56g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Chuchu Cozido, Qualitá Feijoada, Urbano Arroz Integral tipo 1, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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antonio.marcos.freire.jr's Gewichtsverlauf
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