Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Bananas . Mittagessen: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) . Abendessen: Black Olives, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tzatziki, OPA! Souvlaki Chicken Skewer. Snacks/Sonstiges: Protein Bar, Graham Crackers. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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