Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 95,96g.
Frühstück: Kayısı, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Dereotu, Maydanoz, Nane, Fesleğen, Siyah Zeytin, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Mittagessen: Yeşil Çay, Doğadan Rezene Çayı , UNIQ2GO Chocolight Midi Bar Portakal Parçacıklı. Abendessen: Tatlı Kiraz, Kayısı, Karpuz, Mercimek Çorbası, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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elifff3434's Gewichtsverlauf
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