Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Yumurtalı Patates, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Eker Ayran, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Beyaz Ekmek. Abendessen: Derya Ton Balığı, Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Burger King Renkli Drajeli Bkool. mehr...
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konstantes Gewicht
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yusuf bal's Gewichtsverlauf
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