Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: 茶裏王 茶裏王日式無糖綠茶, 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 鮪魚溏心蛋三明治. Mittagessen: 白飯, 台糖 玉米罐頭, 炒青菜, 油豆腐, 元廚 油雞腿, 家樂福 客家鹹豬肉, EZCHEF 一口吃熱狗球. Abendessen: 媽媽煮藝 香草烤雞腿, 統一 統一脆麵, 全家 生滾皮蛋煲粥. Snacks/Sonstiges: 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 瑞穗 全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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