Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 218,71g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Auchan Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Connétable Thon Blanc au Naturel, U Miel de Fleurs. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Dos de Cabillaud, Salade Verte, Fraises, Riz Blanc (Long Grain), Danone Hipro Citron. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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