Ralf_2204's Notizen, 12 Jun 23

Moin und ein freundliches Grüß Gott - kommt alle Gut in die neue Woche, vor allem die, die im Urlaub waren und jene die in Urlaub fahren. - LG aus Stuttgart 😊
103,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2023:
1599 kcal Fett: 100,50g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 120,30g.   Frühstück: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Avocado, Elstar, Zitrone, Kokosöl, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gutknecht Kebab Pfanne. Abendessen: Gutknecht Kebab Pfanne. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Ralf_2204's Gewichtsverlauf


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