Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 23,18g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Clémentines, Daddy Truvia, Café, Activia Yaourt Muesli. Mittagessen: Edel Poulet Epautre Façon Risotto. Abendessen: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Edel Velouté Saveur Légumes et Pointe de Crème, Tomates, Florette Cœur de Laitue, Auchan Filets de Sardines Tomate et Petits Légumes. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, Gerblé Biscuit Son d'avoine, Edel Boisson Petit Déjeuner Saveur Cappuccino. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beawada's Gewichtsverlauf
|