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sezonu çok geç açtım ama tam gaz devam
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: Ülker Piko. Mittagessen: Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ülker Damla Çikolata, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, WASPco Kurabiyeli Protein Bar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kremalı Mantarlı Makarna, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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