Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Mayonez, Ketçap, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pişmiş Kabak, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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incinin hamzanin annesi's Gewichtsverlauf
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