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93,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 76,98g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. Abendessen: Knorr Analı Kızlı Çorba, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Yulaf Unu, Havuç, Kabak. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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