Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 104,51g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 246,03g.
Frühstück: Walmart Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Kibe Frito. Abendessen: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Água de Coco, Morangos. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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