Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Wortel, Maestro Light Mayonnaise, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Kubis, Apel, Tomat, Ikan, Jambu Biji, Tahu, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Bubur Nasi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Kedelai. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Coklat Manis atau Gelap, Sunpride Pisang Single, Crepes, Kue Cucur, Es Teh, Wafer Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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