Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: Chêne d'Argent Emmental, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse. Mittagessen: Лечо, Капуста Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Kania Mayonnaise à la Moutarde de Dijon. Abendessen: Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Клементины, Хлеб Зерновой, Малина. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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