Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cornbread (Home Recipe), Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tzatziki, OPA! Souvlaki Beef Skewer. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Supreme Protein Rocky Road Brownie Protein Bar, Rold Gold Classic Style. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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