Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Figos, Avocado, Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Creatina. Mittagessen: Brócolis Cozido, Batata Baroa, Almôndegas de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Alface Americana. Abendessen: Batata Baroa, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Sonstiges: Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pura Vida Collagen Protein Puro, Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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