Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 44,64g.
Mittagessen: Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Lacta Intense 60% Original, Marilan Biscoito Maizena, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Café com Açúcar, Lacta Chocolate Shot Amendoim. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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neilinhacardoso's Gewichtsverlauf
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