Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Arándanos, Whey Protein, Aguacate, Jamón Cocido, Tomates, Pan Integral, Café. Mittagessen: Durazno, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Tortilla Francesa, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Aceite de Oliva. Nachmittagstee: Avena, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Pancakes. Snacks/Sonstiges: Mercadona Mezcla de Semillas , Puleva Leche Entera sin Lactosa, Avena, Hacendado Plátano, Piña. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, biceps - 2 Stunden, triceps - 2 Stunden, Durmiendo - 16 Stunden, Google Fit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Celtibera's Gewichtsverlauf
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