|
晨，體脂30.0%，內臟脂肪3
腿部訓練3組，棒式1分鐘
|
54,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: 炒青椒, 豆干, 炒高麗菜, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛. Mittagessen: 荔枝, 味噌湯, 紅燒茄子, 炒青菜, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 泰山 純芥花油, 金蘭 醬油膏, 豆干, 四季豆, 花枝丸, 三興 紅燒小卷, 炒青菜, 排骨湯, 山藥, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 義美 桂圓紅棗茶, Miopane 經典法式可麗露. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|