Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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58 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: zespri 綠奇異果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 福樂 無加糖優格, 百香果, 義美 奇亞籽. Mittagessen: Peeta TakeTake 美生菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 胡貝果. Abendessen: 耆盛 海帶芽, 金針菇, 味全 淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 禮坊 珍珠白巧克力餅, 全聯 聖女小蕃茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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